Six conseils pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau
Règle numéro 1. Portez des lunettes de soleil
Une bonne paire de lunettes de soleil n’est pas seulement un accessoire de mode mais aussi un outil important pour protéger la peau. Outre la protection des yeux contre les rayons Ultraviolets, une paire de lunettes de soleil peut prévenir les rides et les ridules autour des yeux et les pattes d’oie.
Une paire de lunettes de soleiloffre une protection contre les rayons Ultraviolet et empêchera le strabisme des yeux qui est l’un des principaux facteurs qui mène habituellement à de nombreuses rides et ridules autour des yeux.
Choisissez des lunettes de soleil noir protectrices et portez-les tous les jours pour s’assurer qu’elles fournissent une protection à 100%contre les rayons nocifs du soleil.
Règle numéro 2. Prenez un produit de soin de peau approprié
Prendre soin de votre peau est essentiel pour la garder saine et pour éviter les ride.
Il est indispensable d’utiliser des produits de soins qui sont appropriés pour votre type de peau. Utilisez aussi un nettoyant doux et un une lotion tonique sans alcool pour le visage au moins deux fois par jour, quel que soit votre âge ou votre type de peau.
Vous devriez également penser à enlever votre maquillage le soir, surtout si vous mettez du fond de teint, du mascara ou du fard à paupières.
Règle numéro 3. Utilisez des produits qui offrent une protection solaire
Nous l’avons dit des centaines de fois et nous allons le répéter encore: le soleil est votre plus grand ennemi. Les rayonnements Ultraviolet causent non seulement des décolorations de la peau: taches rouges, taches brunes, taches de rousseur mais ils détruisent également le collagène de la peau, ce qui conduit généralement à l’affaissement de la peau et le vieillissement prématuré.
Donc, peu importe votre âge vous devez utiliser une crème hydratante ou une crème antirides qui offre une protection solaire (indice de protection solaire d’au moins 15 pour les mois les plus froids et plus élevé pour les mois d’été.)
Règle numéro 4. Dormez suffisamment
Un bon sommeil est un traitement de beauténaturel. Lorsque vous vous reposez et vous n’êtes pas stressé, votre peau entre dans son cycle de croissance et de réparation: c’est le moment où les cellules de votre peau sont plus en mesure d’absorber les ingrédients de soins de peau et de produirede nouvelles cellules saines.
Obtenir suffisamment de sommeil chaque nuit vous permet également de prévenir l’apparition de contours foncés autour des yeux.
Règle numéro 5. Stoppez les expressions faciales
Le vieillissement n’est pas la seule cause des rides. Les expressions faciales sont également responsables de la formation des rides et des ridules autour des yeux, de la bouche, des joues et du front.
Chaque fois que vous souriez, riez ou froncez les sourcils votre peau se contracte au cours des années, ces contractions apparaissent comme des lignes ou des rides plus profondes.
Je suis sûr que vous avez entendu parler de la ride du lion ou de pattes d’oie, par exemple. Donc, faites moins de gestes et arrêtez de faire beaucoup d’expressions avec votre visage pour éviter l’apparition des rides.
Règle numéro 6. Ayez une alimentation équilibrée et buvez beaucoup d’eau
Ce que vous mangez affecte non seulement votre santé mais aussi votre apparence.
Avoir une alimentation équilibrée est essentielle pour avoir une peau sans ride et boire beaucoup d’eau peut faire des merveilles pour votre peau.
Mangez beaucoup de variétés d’aliments: légumes et fruits frais de manière à obtenir des minéraux et des vitamines, le poulet, le poisson et évitez le sucre, le sel, la caféine ou les nourritures grasses.
Rappelez-vous: l’eau est l’un des fondements les plus essentiels pour garantir une peau saine. C’est pourquoi le fait de boire au moins 8 à 10 verres d’eau minérale par jour est essentiel pour assurer l’équilibre de votre corps et faire de façon à ce que votre peau soit hydratée, douce et saine.